ピラティスナビ.com http://www.pilates-navi.com/ ピラティス の基礎知識や教室情報、ピラティス インストラクター 養成 講座 情報など満載！ ja Copyright 2012 Sat, 28 Jan 2012 13:04:06 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss [暮らす][サルバドールの街]暑い国の収納事情

[暮らす][サルバドールの街]暑い国の収納事情

本当はジョギングにピラティス、ビリーなども組み合わせたいところ。 あと、もう着ない服（仕事用のスーツ、マタニティウェア）や小さくなった子供服・靴・赤ちゃんグッズ・オモチャなどは サンパウロ の友達に大量に譲って来た。

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1849/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1849/ グッズ マタニティ Sat, 28 Jan 2012 13:04:06 +0900 最後の休日

最後の休日

もともとホットヨガを３年続けていた私には通常のヨガとピラティス中心のレッスンがどうも物足りないような気がし 荷物はヨガウェア程度で済むと言う点と、レッスン後に時間がかからないと ちょうど前のクラスがマタニティクラスだったので、ぶつから

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1848/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1848/ ウェア マタニティ Sat, 28 Jan 2012 09:51:13 +0900 久々のカーディオラティス

久々のカーディオラティス

咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1847/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1847/ カーディオラティス トランポリン Sat, 28 Jan 2012 07:49:06 +0900 久々のカーディオラティス

久々のカーディオラティス

長引いていた咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1846/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1846/ カーディオラティス 名古屋 Fri, 27 Jan 2012 17:43:23 +0900 むくみ対策

むくみ対策

ＯＫ！！ スタジオでオススメしておりますのは カーディオラティス です。 １時間も跳び続けることはありませんよ。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスなどで ウォーミングアップを念入りに。 むくみのある方には本当に効果的です そしてなにより

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1845/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1845/ カーディオラティス 効果 Fri, 27 Jan 2012 15:17:07 +0900 ジャイロトニック

ジャイロトニック

選択肢としては、ヨガ、ピラティス、カーディオラティス、スタビライゼーション、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどなど・・・どれもリハビリから生まれたトレーニングですね？ 共通点は

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1844/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat36/post_1844/ DVD カーディオラティス Fri, 27 Jan 2012 11:39:28 +0900 産休のごあいさつ

産休のごあいさつ

本当に素敵!!!どうもありがとうございます 残り数か月のマタニティライフも、 ピラティスとともに満喫してまいります mariko PilatesStudio AdvancedBody -ピラティススタジオ アドバンスドボディ- 〒541-0041 大阪市中央区北浜1-1-29 ケイアンドエフ

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1843/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1843/ スタジオ マタニティ Fri, 27 Jan 2012 11:15:11 +0900 ピラティスとエステの共通点とは！？

ピラティスとエステの共通点とは！？

（紙岡先生とは一時マタニティ＆産後ピラティスのレッスンを企画していたの darr; ↓ ↓ ↓ ピラティスのエクササイズを行う ↓ ↓ ↓ ↓ 効果倍増！！ エステのマッサージとピラティスを融合したら、すごいことになっ

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1842/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1842/ マタニティ 効果 Fri, 27 Jan 2012 09:07:09 +0900 9月の教室♪参加者募集中

9月の教室♪参加者募集中

コンタクトの教室＆イベントに参加お待ちしてます 【産後セルフケア-骨盤エクササイズ】 日時 9/9(金) 時間 10:30-11:30 会場 託児 200円 詳細は コチラ 【ボクササイズ＆ピラティス教室】 9/22(木) 時間 10:30-11:30 会場 クローバー

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat16/9_1/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat16/9_1/ 産後 骨盤 Thu, 26 Jan 2012 13:12:10 +0900 お子様連れで参加できるクラスやってます！

お子様連れで参加できるクラスやってます！

30～（骨盤矯正ヨガ） 9/6(火)14:30～（ピラティス（アロマ）） 9/16(金)14:30～（骨盤矯正ヨガ） 9/20(火)14:30～（ピラティス（アロマ）） 9/30(金)14:30～（骨盤矯正ヨガ 場所 夜クラス沢山増… 10月13日 マタニティクラス！産後ヨガクラス！増設

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1841/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1841/ アロマ マタニティ Thu, 26 Jan 2012 11:52:17 +0900 むぅーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

むぅーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

彼女はピラティスの先生もやってるのよ で、ヨガはですね 仕事関係のトモダチがくれたＤＶＤを愛用 そのトモダチの会社で妊娠した社員みんなで 順番にまわしてるという 要返却だそうです 最近はやりのマタニティヨガですが 中でもかなり軽めの内容のもの

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1840/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/post_1840/ DVD マタニティ Wed, 25 Jan 2012 15:58:05 +0900 Yoga三昧

Yoga三昧

Hisakoでした □□□麻布十番スタジオ(託児つき＆お子様連れＯＫ)□□□ ホットヨガ・骨盤矯正ヨガ・マタニティヨガ・マタニティビクス・ピラティス 体験レッスン随時受付中！ TEL ：03-3505-8541 mail： info@azabu-studio.com ＨＰ： http://www

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/yoga_4/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/yoga_4/ マタニティ 骨盤 Wed, 25 Jan 2012 14:21:11 +0900 2011冬のスペシャルキャンペーン【WINTER PASS】販売のご案内

2011冬のスペシャルキャンペーン【WINTER PASS】販売のご案内

【ヨガ＆エクササイズ ALLレッスンWINTER PASS】 ・販売期間 １１月２１日 （託児つき＆お子様連れOK）□□□ ホットヨガ・骨盤矯正ヨガ・マタニティヨガ・マタニティビクス・ピラティス 体験レッスン随時受付中！ TEL ：03-3505-8541 mail： info

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/2011winter_pass/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat32/2011winter_pass/ エクササイズ マタニティ Wed, 25 Jan 2012 13:53:08 +0900 アロマって・・・本当に難しいな～。

アロマって・・・本当に難しいな～。

東洋医学（中医学） ( 30 ) 臨床別アロマケア ( 42 ) アロマ商品 ( 44 ) アロマケア ( 51 ) オーラソーマとアロマ ( 8 ブログ happyhiro614さん 出張ピラティスでビューティーアップ♪ mystbzさん MyStyleお教室開業支援 ミストの運… 88earth88

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat34/post_1839/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat34/post_1839/ アロマ 教室 Wed, 25 Jan 2012 13:24:26 +0900 なぜ痩せた？

なぜ痩せた？

ダイエットブログ 産後ダイエット ⇒ 人気ブログランキングへ どちらも押していただけるとうれしいです ピラティスなら呼吸法、骨盤矯正が同時にできちゃいます。 通えるなら通いたい。。。

]]> http://www.pilates-navi.com/archives/cat16/post_1838/ http://www.pilates-navi.com/archives/cat16/post_1838/ ダイエット 産後 Wed, 25 Jan 2012 07:29:10 +0900