久々のカーディオラティス

久々のカーディオラティス

咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

久々のカーディオラティス

長引いていた咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

むくみ対策

ＯＫ！！ スタジオでオススメしておりますのは カーディオラティス です。 １時間も跳び続けることはありませんよ。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスなどで ウォーミングアップを念入りに。 むくみのある方には本当に効果的です そしてなにより

ジャイロトニック

選択肢としては、ヨガ、ピラティス、カーディオラティス、スタビライゼーション、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどなど・・・どれもリハビリから生まれたトレーニングですね？ 共通点は

カーディオラティス

カーディオラティスって？ 今アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるということで

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

やります！「からだプロジェクト」第１弾

このたび、ファン助産院の姉妹院である中野助産院にて、 ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである 山本祐希江さんに の正しい位置を確認する方法やその筋肉の効果的なトレーニング方法を指導します。

健康診断前に悪あがき

マシーン使う運動よりヨガ・ピラティス・フラとかが私向き 流行には乗り遅れてるけど、体をキレイにするのに流行なんて関係ないよね あ この前はなまるマーケットでやってたカーディオラティスやりたいな でも東京・大阪・名古屋ではやってそうだけど

あと2日！

メンズノンノモデル君とトランポリンをしています。 そして今週末はこの番組に イメージ映像として ピラティスとカーディオラティスをやっているようです。15秒ぐらいかと。 お時間あるかた、ぜひご覧くださいませ。

健康診断前に悪あがき

マシーン使う運動よりヨガ・ピラティス・フラとかが私向き 流行には乗り遅れてるけど 前はなまるマーケットでやってたカーディオラティスやりたいな でも東京・大阪・名古屋ではやってそうだけど、福岡にはまだ無さそう・・・ 九州は何でも遅れ

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとしての初のイベントでした。 軽くて着心地が良いのはもちろんですが、消臭効果がありますので男性にはお勧めです！！このウエアに

泳げたよっ

今回は、とにかくのんびりして本を読んだり、ピラティスやヨガをやろうかなーくらいな感じ。ところがぎっちょんちょん、ついたそうそう 一回目の入院間際のBODY WORK for SKIERSで飛んだカーディオラティス（ ミニトランポリン）かな。動いて汗をかく

big fortyになりました。

そして目黒若菜さんのピラティスや大中咲子さんのトレガーワーク。 日曜日、目白駅前でカーディオラティスデモンストレーションやります！ 駅前広場でトランポリン、ガンガン飛びます。 以前から「やりたい、やりたい」とお願いしていたところ

11月～ クラス変更のお知らせ

土曜日 １４：００～ カーディオラティス 担当）JUN １４：００～ オールレベル ２本立て での受講もオススメよ 秋ピラティス最高だね いや～、基本 年中ピラティスいい感じですけど。。。 もうすぐスタッフの明日香ちゃんが産休に入り

やります！「からだプロジェクト」第１弾

このたび、ファン助産院の姉妹院である中野助産院にて、 ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである 山本祐希江さんに の正しい位置を確認する方法やその筋肉の効果的なトレーニング方法を指導します。

お腹の悲鳴

そんな私がピラティスというものに出会い、辛いトレーニングって何だったんだろう？と思うようになり数年。。。 ゆうに超えたかな？そう、ちっこいトランポリンのカーディオラティスです。 撮った写真を見たら、まるで幽体離脱をし

カーディオラティス

カーディオラティスはピラティスとトランポリンを融合した新しいエクササイズ。 ヒップラインと冷え性を改善。

健康診断前に悪あがき

マシーン使う運動よりヨガ・ピラティス・フラとかが私向き 流行には乗り遅れてるけど 前はなまるマーケットでやってたカーディオラティスやりたいな でも東京・大阪・名古屋ではやってそうだけど、福岡にはまだ無さそう・・・ 九州は何でも遅れ

カーディオラティス

今アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるということで大流行しているそうです。

ベビーマッサージクラス

そのため、 １４：００～カーディオラティスは休講 とさせていただきますので ご了承くださいませ。 それでは皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね 募集中 ★ ＢＬＥＳＨ vol.9★ ８月７日（日） 募集中 ★ ２日間集中トレーニング★ ８月２１日

泳げたよっ

今回は、とにかくのんびりして本を読んだり、ピラティスやヨガをやろうかなーくらいな感じ。 一回目の入院間際のBODY WORK for SKIERSで飛んだカーディオラティス（ ミニトランポリン）かな。動いて汗をかくことを当たり前のようにやっていた私が

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

眠気対策（トランポリン カーディオラティス）

カーディオラティス ってご存知ですか？ トランポリンと、ピラティスをあわせた、ダイエット法。 ダイエットは割りとどうでもいいのですが、 一旦滞ってしまった血液を 勉強始めると一気に脳に集中し、学習効果をあげる。。。 まだ実験段階中ですが

レディスコンディショニング 強化作戦スタートします！

そこで、ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである山本祐希江が、骨盤底筋を鍛える トレーニングの方法の講座を企画しました。 このクラスでは、自分一人ではどこに存在するのか という

We love lululemon！

パーティーでは目黒若菜さんと一緒にピラティスのデモを やらせていただきました。 そして、竹井と一緒に日本で初めてカーディオラティスをやった場所 ・・・それがlululemon 青山通りに面した青山店にトランポリンを持ち込み、本当によく飛びました。

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

からだプロジェクトvol.1「レディスコンディショニング」第2 ...

このたび、ファン助産院の姉妹院である中野助産院にて、 ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである 山本祐希江さんに、骨盤底筋を鍛える その筋肉の効果的なトレーニング方法を指導します。 骨盤底筋を鍛え

lululemon mejiro Goldenweek special 終わりました！

一番にすることといえば、ジャイロキネシスのDVDをみることに なっているきょうこのごろ。 ジャイロキネシス2本立てのいちにちです。 写真は目白店のめぐちゃん、そしてピラティスを担当した竹井のクラスです。 カーディオラティスの体験会とデモもあり

三宿 夢吟坊（＠渋谷）

この日は大雨だったが、日本初上陸の『カーディオラティス』の体験レッスンの予約を入れており 池袋までわざわざ行ってきた。 『カーディオラティス』とはピラティスとトランポリンを組み合わせた有酸素運動。 小さな自分用のトランポリンの上

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとし 軽くて着心地が良いのはもちろんですが、消臭効果がありますので男性にはお勧めです！！このウエアには私

今年もやります！！ ＢＯＤＹ ＷＯＲＫ ｆｏｒ ＳＫＩＥＲＳ

を今年も開催します！！前回はピラティスとカーディオラティスがメインでしたが、今回はテーマを“be connected”として「コアを作る～コアを生かす」までトータルな身体作りを提案します。ピラティスの枠を超えて、よりスキーに反映できるトレーニングを

久々のカーディオラティス

咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

2007年、ピラティススタジオ、たくさん

スタジオ「MOVES」 →ピラティスのほかカーディオラティス、ジャイロトニック、ジャイロキネシス、ロルフィングなどさまざまなボディワークが受けられれます。 ■ 女性専用のピラティススタジオ ピラティスガーデン →銀座駅徒歩5分。 それに2006年設立

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとしての初のイベントでした。 軽くて着心地が良いのはもちろんですが、消臭効果がありますので男性にはお勧めです！！このウエアに

lululemon mejiro Goldenweek special 終わりました！

一番にすることといえば、ジャイロキネシスのDVDをみることに なっているきょうこのごろ。 ジャイロキネシス2本立てのいちにちです。 写真は目白店のめぐちゃん、そしてピラティスを担当した竹井のクラスです。 カーディオラティスの体験会とデモもあり

lululemonからのおくりもの。

目白駅前でのトランポリンやフォークダンササイズ。 そして、目白店前で何度もやった外でのジャイロキネシス。 昨日も雨がやんだ自由が丘店でのカーディオラティスや ジャイロキネシスは歩行者天国でやりました。 ジャイロキネシスの最後

カーディオラティス

カーディオラティス は トランポリンを利用したダイエットです。 ピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題の最新エクササイズ。 トランポリンを使って楽しみながら短時間でダイエットできるということで、 今

からだプロジェクトvol.1「レディスコンディショニング」第2 ...

このたび、ファン助産院の姉妹院である中野助産院にて、 ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである 山本祐希江さんに、骨盤底筋を鍛える その筋肉の効果的なトレーニング方法を指導します。 骨盤底筋を鍛え

ピラティスとトランポリン「CARDIOLATES」

さてさて今回私が取ったクラスは、深層筋を鍛えるピラティスに トランポリンで跳ねる事による有酸素運動を組み合わせた 「CARDIOLATES」と言うエクササイズ。 （日本だとカーディオラティスと言う見たいです。） トランポリンで跳ねると

レディスコンディショニング 強化作戦スタートします！

以前、担当していたトランポリンのクラスでもそういう悩みを訴える かたがいらっしゃい そこで、ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである山本祐希江が、骨盤底筋を鍛える トレーニングの方法の講座を企画しました。

『フィットネスビジネス』誌に妻と取材記事を掲載していただ ...

大岩俊貴（ピラティススタジオナノ） 16：45～18：30 名古屋トレーナー勉強会 『腹筋いらずの呼吸法！』 講師：亀谷なおみ、大岩俊貴、大野有三（ピラティススタジオナノ） ■1月23日（日） 14：30～16：30 パーソナルトレーニングセミナー 『指導で

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとし 軽くて着心地が良いのはもちろんですが、消臭効果がありますので男性にはお勧めです！！このウエアには私

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

カーディオラティスって知ってますか？姿勢が正しくなる？

ニューヨークで注目を集め始めている有酸素プログラム ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れた新しいエクササイズで、 「リバウンダー」と呼ばれるミニトランポリンを使用します。 リバウンダーの上で跳びながら行います。

京都ウエルネスセッション

私はカーディオラティス2クラスとコアプレパレーションのワークショップを担当 。カーディオラティスは関西で初めて担当させていただき 尾陰さんのポールピラティスを受講させていただきました。機能改善という観点からピラティスを提供していく内容に

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

解放されました！

それからピラティスの効果 で左股関節の痛みが治まりました。しかし相変わらず 寝る時になると左足がムズムズして熟睡できない 状態でした。今までは幸いにして内服や運動で治った のですが・・・ムズムズを解放する為には別の方法が 必要でした。

Andy's Style Vol.16

アンディのマニュアルセラピーにより 本来の状態にリセットされ、 連日、皆様のスッキリしたお顔をみて大変嬉しく思います。 昨日行われたＷＳでは 手技による深いリリースの仕方を学びました↓↓↓ リリースには様々なアプローチがあります。

11月～ クラス変更のお知らせ

土曜日 １４：００～ カーディオラティス 担当）JUN １４：００～ オールレベル ２本立て での受講もオススメよ 秋ピラティス最高だね いや～、基本 年中ピラティスいい感じですけど。。。 もうすぐスタッフの明日香ちゃんが産休に入り

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

変わった資格関連のオススメ情報

フラメンコ 教室 のような身体を動かすものにも興味があるらしく、 美容に効果があるとされる ピラティス 教室 なども興味津々な様子で、 水泳もそういった効果があるらしく スイミングスクール も調べていました。 同僚は音楽が好きで昔は ギター講座 に

今年もやります！！ ＢＯＤＹ ＷＯＲＫ ｆｏｒ ＳＫＩＥＲＳ

を今年も開催します！！前回はピラティスとカーディオラティスがメインでしたが、今回はテーマを“be connected”として「コアを作る～コアを生かす」までトータルな身体作りを提案します。ピラティスの枠を超えて、よりスキーに反映できるトレーニングを

変わった資格関連オススメ情報

フラメンコ 教室 のような身体を動かすものにも興味があるらしく、 美容に効果があるとされる ピラティス 教室 なども興味津々な様子で、 水泳もそういった効果があるらしく スイミングスクール も調べていました。 同僚は音楽が好きで昔は ギター講座 に

またも目白駅前で…やります！！

ルルレモン目白店でインストアイベントを「ＭＯＶＥＳ祭り」と題して私がピラティス、山本がジャイロキネシスを14:00～1時間行います。これにも是非、遊びにいらして下さい！！ では、これから京都にカーディオラティスとコアプレパレーションのレッスンを

この外国為替の状態は

ジョーンズ ヨガインストラクターを探す ヨガとピラティス マタニティ・ヨガとは？ ホットヨガ ヨガの歴史 エール Ｃ型肝炎：治療に朗報 ビタミンＡで効果上昇確認? B型肝炎訴訟で初の和解協議 ＜口蹄疫

冬支度

方大歓迎！！ 『ハンドリフレクソロジー講習』 in ピラティススタジオ ご家族やお友達など大切な方に「ハンドリフレクソロジー」をやってあげられたらステキだと思い 声がたくさん！ 詳細はコチラ ユニバーサルピラティススタジオ

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとしての初のイベントでした。目白店では初の男のアンバサダーとなるので

茅ヶ崎里山公園

中に空気が入っていて 大きなトランポリンのようになってます 素直には歩けないので 飛んだり跳ねたり、でんぐりがえしをしたり 転げ落ちたり・・・ 結局、顔面から砂場に落ち 鼻の穴まで砂だらけになりました・・・ 最後は『coco』が撮っ

南高梅 はちみつ ツヤグラパーフェクトも

ワザ百貨」で安●大サーカスのヒロのダイエットサポートした黒豆を ピラティスやルーシーダットンと言うエクササイズはご存知ですか？あれもヨガから [PR] チョンダヨンのダイエットDVD アイミーエッセンス通販 サファリビューティーローラー

眠気対策（トランポリン カーディオラティス）

カーディオラティス ってご存知ですか？ トランポリンと、ピラティスをあわせた、ダイエット法。 ダイエットは割りとどうでもいいのですが、 一旦滞ってしまった血液を、全身にめぐらせる ことを期待しています。

水曜も熱いです！

アツイんです♪ 私の担当する水曜日夜のピラティスクラスは 初心者クラスとしてスタートしたのが４年前 ビギナークラスになり、マットピラティスへ この４年間に、ピラティスやヨガのブームは終わり 効果や良さを実感した方に定着してきたように思い

バタバタしておりました（＾＾；

fujitv.co.jp/shin-appare/index2.html でカーディオラティスが紹介されます）。この報告はオンエアー とても素敵でした！！ 7月5日（土）ピラティスカンファレンスという国内最大級のピラティス総会に参加。300人ものトレーナーが一同に終結し

カーディオラティス

お家に必ずあるといってもいい 障がいのある子のマストアイテム～トランポリン！ ▼カーディオラティス ⇒ 写真のネタ元HP カーディオラティスって？ ピラティスとトランポリンを融合した新しいおしゃれなエクササイズだそう・・・ ジャンプする時

メタボ健診指導「終了」は7％どまりとの新聞記事を見て

大岩俊貴、大野有三 14：30～16：30名古屋トレーナー勉強会 「動きを『伝えるだけ』のピラティスから、 現場で『使える』ピラティスにするための4ステップ」 講師：亀谷なおみ・大岩俊貴 ■10月31日（日） 14：30～16：30 パーソナルトレーニング

レディスコンディショニング 強化作戦スタートします！

そこで、ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである山本祐希江が、骨盤底筋を鍛える トレーニングの方法の講座を企画しました。 このクラスでは、自分一人ではどこに存在するのか という

ルルレモンイベント メンズデー

今日はルルレモンでメンズデーと題して、パワーピラティスとカーディオラティスのイベントを実施しました。 アンバサダーとしての初のイベントでした。目白店では初の男のアンバサダーとなるので

M1優勝者サンドウィッチマン動画「ハンバーガーを買いに行く」

サンドウィッチマン [PR] カーディオラティスでピラティス、有酸素運動

転写シート使いのリネン化粧ポーチ

洗い洗剤ですが・・・暫くこのまま飾っておこうかな～＾＾* ありがとう！Tieちゃん＾＾ さて！今日は今月参加1回のみのピラティスへ娘と一緒に！ 託児はないのですが、赤ちゃんや小さい子どもは同伴です＾＾ そして夏休みに入っ

連休中は交通量倍増＝渋滞発生も、高速無料化でですと

ピラティスダイエットって、好きな女性が多いのではないでしょうか。 ピラティスが考えたゆがみや悪い癖を直すためのエクササイズを行なって痩せるダイエット法のことです。 連休効果で観光目的の利用者らが増えたためとみられる。

ルルレモン ラストイベント終了

目白では山本がジャイロキネシス、私がピラティスを担当。同時刻の開催でした。 そして、自由ヶ丘では歩行者天国の道路で、カーディオラティスのデモ＆体験会。思い起こせば、カーディオラティスの日本初お披露目も、ルルレモンの青山店。

からだプロジェクトvol.1「レディスコンディショニング」第2 ...

そこで、このたび、ファン助産院の姉妹院である中野助産院にて、 ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである 山本祐希江さんに、骨盤底筋を鍛える トレーニングの方法の講座をお願いいたしました。

ボディーワーク for スキーヤーズ 終了

前回はピラティスとカーディオラティスをメインに進めましたが、今回は主催者のみやのゆきこ氏の意向で「アクティブな動きの中でコアを感じる」ことをテーマに、様々なエクササイズを行ってきました。

☆すぐにカラダ＆心に効果が出る人の共通点とは？！☆

おはようございます ビューティアップピラティス☆インストラクターのＡｙａｎｏ レッスンをきちんと継続する人は効果が出ます。 仙台で毎回のレッスンを欠かさずご参加いただいた、 るみるみさんの効果は本当にスゴかったですもんね クラス最年長参加者

レディスコンディショニング 強化作戦スタートします！

そこで、ピラティス、ジャイロキネシス、カーディオラティスのインストラクターである山本祐希江が、骨盤底筋を鍛える トレーニングの方法の講座を企画しました。 このクラスでは、自分一人ではどこに存在するのか という

カーディオラティス

お家に必ずあるといってもいい 障がいのある子のマストアイテム～トランポリン！ ▼カーディオラティス ⇒ 写真のネタ元HP カーディオラティスって？ ピラティスとトランポリンを融合した新しいおしゃれなエクササイズだそう・・・ ジャンプする時に

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

カーディオラティスって知ってますか？姿勢が正しくなる？

方のために！→ ranking カーディオラティス とは ニューヨークで注目を集め始めている有酸素プログラム ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れ 脂肪燃焼効果のある有酸素運動と、インナーマッスルを鍛える ピラティスの2つを合わせたいいとこ

カーディオラティス

カーディオラティスって？ 今アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるということで

カーディオラティス

カーディオラティスって？ 今アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるという

ジャイロトニック

選択肢としては、ヨガ、ピラティス、カーディオラティス、スタビライゼーション、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどなど・・・どれもリハビリから生まれたトレーニングですね？ 共通点は

ラストイベント＠ルルレモン

ルルレモン目白店◆ ジャイロキネシス＆ピラティス 日時：5月25日（日） 12:00～13:00 ジャイロキネシスとピラティスクラス同時開催 ジャイロキネシス 担当：山本 co.jp ◆ルルレモン自由が丘店◆ カーディオラティスデモ＆体験会 ／ ジャイロキネシス

駅前で飛びます！！

13:00～14:00 ジャイロキネシス 担当：山本 15:30～16:30 ピラティス 担当：竹井 そして、このレッスンの合間になんと目白の駅前でカーディオラティスのデモンストレーションを行うことになりました！！ 以前から山本が「絶対に駅前で飛び

ピラティス特訓その後

ワンポーズしてってその繰り返し ほんとは通いたいけど、ピラティスのレッスン高いんです～ １レッスン５～７千円くらい ずっと続けるほどね･･･ 数回体験レッスンにいっただけで今はＤＶＤみながらやってます これでいつでもすっきり！としたスタイルに

遠いようで近い名古屋

今日は夕方から名古屋でお仕事でした。 この時間まで仕事しても余裕で日帰りできちゃうなんて、 名古屋ってほんま近いんやなぁ～ 距離的には名古屋のほうが離れているものの、 和歌山の実家よりずっと近く感じます。 ここの駅には何度か来ていたりするのに

ヨーガの効果2

「かゆみも全くなくなった」というお話でした。(*^▽^ﾉﾉﾞ これも心身全般の調子を整えるヨーガらしい効果の一つといえそうです。φ(ﾟ-^*)/ 投稿日：2010-04-02 Fri テーマ: ピラティス・ヨーガ - ジャンル: 心と身体

子連でピラティス☆体メンテデー

そんな今日は月に1度の 『ピラティス』 デー ＠マンションの集会室です。 ピラティスから戻って来た日は、 さ、家でもやるわよ～！っと、頑張る？んだけど、 その後なかなか続かないのよねぇ ヨガなんかのＤＶＤを調達するも、 なかなかじっくりＴＶに

動かないのはどこでしょう？-ピラティスレッスン

せっかくピラティスレッスンにきているわけですから、 運動療法である程度改善してもらいましょうということでマリコ先生にそのようにオーダーしました。 私はピラティス・メゾットを自力整体法という位置づけで見てますので、 身体の可動の悪いところがあれ

日本エアロビックフィットネス協会 設立20周年記念祝賀会

ボールエクササイズ、そして今ではヨガやピラティスと色々なエクササイズが登場してきました。 逆にメタボリックを効果的に改善していくことにもつながると信じ 動作で有酸素運動を行いたい方には「カーディオラティス」をお勧めします！！ 協会の話から

働く環境

先週は木曜日に名古屋のピラティススタジオ http://www.be-reborn.co.jp/ オーナーの相木淳子さんが、土曜日には コアプレパレーションのセミナーとカーディオラティスのクラスを担当（関西初お披露目！！）するのですが

ズームインで紹介のエクササイズ「カーディオラティス」のミ ...

ニューヨーク生まれのエクササイズ「カーディオラティス」に挑戦しました。 『カーディオラティス』とは、【カーディオエクササイズ（有酸素運動）＋ピラティス】というミニトランポリンを使っ マシントレーニングと同様の効果が得られるということで

『家族』からパワーをもらってました。

運動指導者向けの勉強＆交流会 「名古屋トレーナー勉強会」 3月28日（日）15：45～17：45☆ピラティス勉強会☆ テーマ『骨盤の安定化』～姿勢改善 腰痛改善、運動連鎖の評価～」 講師：大岩俊貴・亀谷なおみ‐ピラティススタジオナノ ＜参加費＞各2,000円

３/９☆せんべえ～

『せんべえ汁』 大好きです～ (つ´∀｀)つ ほうとう きりたんぽ鍋 せんべえ汁 大好物でやんす 今日は ピラティスとヨガをやったので ビミョーに足がプルプルしてます(笑) 今、ビミョーに筋肉痛です 続けないとね 何事もね コツコツとね はい。 はい。

『和を楽しむ??』について

半幅帯・名古屋帯。 ない方はご用意しますので、前もってご連絡ください。 （肌着だけはお持ちください。 com 【ギャラリー”愉蔵（ゆくら）”の最新記事】 『ピラティス』教室 『イングモング ホワイトデーライブ』コン

カーディオラティス

アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるということで大流行しているそうです。 去年

アクター紹介

殺陣師、香港式ファイト＆リアクション、アクロバット、トランポリン、 ワイヤー、ラッペリング、ロッククライミング、スノーボード フェンシング、乗馬、アイススケート、縄跳び、ピラティス、ローラースケート、水泳、ヨガ、歌（ソプラノ：ミュージカル

ラストイベント＠ルルレモン

ルルレモン目白店◆ ジャイロキネシス＆ピラティス 日時：5月25日（日） 12:00～13:00 ジャイロキネシスとピラティスクラス同時開催 ジャイロキネシス 担当：山本 co.jp ◆ルルレモン自由が丘店◆ カーディオラティスデモ＆体験会 ／ ジャイロキネシス

We love lululemon！

一周年のパーティーでは目黒若菜さんと一緒にピラティスのデモを やらせていただきました。 そして、竹井と一緒に日本で初めてカーディオラティスをやった場所 ・・・それがlululemonでした。 青山、自由が丘、名古屋で待っています。 まだ訪れ

ゆる体操と二胡演奏

介護予防、ダイエット、美脚、さらにはスポーツ選手の能力向上 などで効果を発揮するようです。 鍛える （結果的には鍛えているといえるかもしれませんが…）ので 笑いながら… そこがヨガやピラティスと違うところだと思います。（どちらも私はやったことが

キャサリンキンバリーのブログ

オーナーとしての業務はもちろん、身体を保持するためのストイックなダイエットに、ピラティスの養成コースにアドバンスリフォーマークラスにカーディオラティスの指導やメディア対応等、毎日がスーパーハードな業務をこなします。

カーディオラティス

お家に必ずあるといってもいい 障がいのある子のマストアイテム～トランポリン！ ▼カーディオラティス ⇒ 写真のネタ元HP カーディオラティスって？ ピラティスとトランポリンを融合した新しいおしゃれなエクササイズだそう・・・ ジャンプする時に

泳げたよっ

今回は、とにかくのんびりして本を読んだり、ピラティスやヨガをやろうかなーくらいな感じ。ところがぎっちょんちょん、ついたそうそう 一回目の入院間際のBODY WORK for SKIERSで飛んだカーディオラティス（ ミニトランポリン）かな。動いて汗をかくことを

1月16日（土）17日（日）に大阪で歩き方指導法のセミナーを ...

この能力はその時間のトレーニングの密度を高め 効果的な指導ができるようになる 重要なスキルだと思います。 瀬戸麻由香・田中俊介 3月28日（日）15：45～17：45☆ピラティス勉強会☆ テーマ『骨盤の安定化』～姿勢改善 腰痛改善

We love lululemon！

一周年のパーティーでは目黒若菜さんと一緒にピラティスのデモを やらせていただきました。 そして、竹井と一緒に日本で初めてカーディオラティスをやった場所 ・・・それがlululemonでした。 青山、自由が丘、名古屋で待っています。 まだ訪れ

FTPブラッシュアップのお知らせ

ＦＴＰ継続教育プログラム開催のお知らせです ピラティスインストラクターの為の 様々な イメージキューイング 1月24日（日）14：00～17：00（実技・講義）

カーディオラティスって知ってますか？姿勢が正しくなる？

興味を持っちゃいました まず・・・知らない方のために！→ ranking カーディオラティス とは ニューヨークで注目を集め始めている有酸素プログラム ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れた新しいエクササイズで、 「リバウンダー」と呼ば

lululemon mejiro Goldenweek special 終わりました！

ブラ兄さんのレッスンを受講して こなくっちゃ！と明日もジャイロキネシス2本立てのいちにちです。 写真は目白店のめぐちゃん、そしてピラティスを担当した竹井のクラスです。 カーディオラティスの体験会とデモもありました。

結構本気。

職人様や、もじゃ（名古屋から戻ってきてもらう）がヘアを担当して くま子と私はメイク（私はアートメイクや睫パーなども） ああ。 先生よんで、ヨガやピラティスも定期的に行ったり。 サロンって必要な時だけ行っ

カーディオラティスって知ってますか？姿勢が正しくなる？

方のために！→ ranking カーディオラティス とは ニューヨークで注目を集め始めている有酸素プログラム ピラティスの考え方を有酸素運動に取り入れ 脂肪燃焼効果のある有酸素運動と、インナーマッスルを鍛える ピラティスの2つを合わせたいいとこ

健康診断前に悪あがき

マシーン使う運動よりヨガ・ピラティス・フラとかが私向き 流行には乗り遅れてるけど 前はなまるマーケットでやってたカーディオラティスやりたいな でも東京・大阪・名古屋ではやってそうだけど、福岡にはまだ無さそう・・・ 九州は何でも遅れ

ジャイロトニック

選択肢としては、ヨガ、ピラティス、カーディオラティス、スタビライゼーション、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどなど・・・どれもリハビリから生まれたトレーニングですね？ 共通点は

ジムブロ１．１２ 今年の初ジム、キャプテンおばさん誕生

１月２４日にすべてのスケジュールが決まります（ちな みに名古屋グランパスも始動日です)できるだけ仕事も大事ですが．ジムもＪリー グ観戦も大事です。 ピラティスをやってたことがありますか？と聞かれ？真っ先に「ハイ 」と言いました。

ヨガの実技に生かす機能解剖学？すごい！

解剖学と実技を関連付けて学ぶから、効果がUP、怪我のないヨガプラクティス ■対象：YOGA＆ピラティス愛好家の方、インストラクター、トレーナー ■会場：ヨガスタジオK（最寄り駅南森町、JR天満駅） お申し込み受付中！ こちらから

幸せが大漁でありますように。

連休 で充電できるかしら。 無理しない程度にはしゃいでしまお。 後で反動がこないように、 マイペースで。 ぽちっとお願いします

進化するピラティス 骨格矯正や有酸素運動も適用

ＤＶＤも出されているとのこと。（日本で開発） ● スマートピラティス： リンパを刺激するなどの「リセット（体を自然な状態に戻す）」効果がある （日本） ● カーディオラティス： トランポリン運動にピラティスの要素を加え、有酸素運動により

フランクリンメソッド＆ピラティスバンド

先日受けたフランクリンメソッド、 生徒さんにピラティスバンドを応用したら即効性があって非常に面白いです☆ いろんな場面で有効だと考えています。 ピラティスバンドを初めて触ったときに 「これ作った人、天才！！」と思ったのですが

【ピラティスさぼり】やっぱり酒に走る？

今夜は週に一度のピラティス。 なんですがやたら荷物が多く、 またピラティス用ウェアを忘れ… ピラティスを見込んで、今夜が返却期限の赤坂サカスTSUTAYAのDVDもなく… なんだかなんにも揃ってない上に、 三連休の疲れが…＼(゜□゜)／ 昨日なんて

フィットネスDVD 10 Minute Solution シリーズ

can find at least 10 minutes in their day, so we’ve developed these DVD’s with 5 different 10 minute segment. それぞれ10分間の５つのワークアウト(ピラティス、エアロビクス、ヨガ、バレー、キックボクシング)が入っています。

健康診断前に悪あがき

マシーン使う運動よりヨガ・ピラティス・フラとかが私向き 流行には乗り遅れてるけど 前はなまるマーケットでやってたカーディオラティスやりたいな でも東京・大阪・名古屋ではやってそうだけど、福岡にはまだ無さそう・・・ 九州は何でも遅れ

12月13日（日）に東京・池袋で『コミュニケーションマスター ...

上手では 全くありません（今ももちろん発展途上ですが） 妻（ピラティススタジオナノ代表・亀谷なおみ）のように 「天性の明るさ」を 講師・高橋順彦 「トレーナーならではの 腰痛改善のための効果的なアプローチ方法」 11月22日（日）講師・瀬戸麻由香

健康診断前に悪あがき

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講習会のお知らせ

再現性の高い ストレッチポールを活用し、アライメントの調整に効果的であり、 セルフで行うことも出来る、PHIピラティスとストレッチポールを 組み合わせることで、効率よくアライメントを整え

後半ですねぇ～

割引効果で高速道路はスゴイ状況だったようですねぇ （例えば）名古屋～青森まで千円だったら行く気になるよねっっっ ガソリン代があるにし 人や女優さんとかも通ったりしてるんだよねっ ピラティスでは時々ごいっしょしたりもするしっっっ 渋谷で

講習会のお知らせ２

非常に効果的なエクササイズで あり、様々なエクササイズのベースメソッドとしてご活用頂けます。 Ｓｔｙｌｅ Ｒｅｆｏｒｍｅｒ 小林俊夫 PHIピラティスマスタートレーナー 日本コアコンディショニング

病弱な同僚

「今日は退社後 ピラティス (＜毎週行ってる)と テニス だ～」と言うのでびっくり。 つい2日前に背中が動くて動けないと欠勤したのはどこの誰でしたっけ??? やっぱり単なる『 月曜病 』だったのね・・・。

韓国ドラマ 「ありがとうございます」第４話

ヒョク＆キム・ヨジン伝説☆ 2002年 ピラティス一人男生徒として、キム・ヨジンさんと出会う 2007年6月 本日もご訪問ありがとうございます^^ / ■韓国ドラマ比較★DVD★あ行 / ■韓国ドラマ比較★OST★あ行 ■韓国俳優関連

GWといえばフィットネスセッション

Main | カーディオラティス » GWといえばフィットネスセッション です。 ■ 20th FITNESS SESSION 今年も多数 ヨガ、ピラティス関係のプログラム が行われましたよ。 W－60ダンス・ピラティス 中尾和子 5月5日10:00-12:00 W－61Ｐｉｌａｔｅｓ

カーディオラティスとは

カーディオラティス はミニトランポリンを使用して、 ピラティス の有酸素運動を取り入れた新しいエクササイズです。 使用するものはリバウンダーと呼ば ヒップアップやお腹まわりを引き締めたりする効果があります。 トランポリンを使用する為

カーディオラティス-トランポリンでヒップアップ

カーディオラティスとは、 ピラティスの考え方に有酸素運動を取り入れたもの。 リバウンダーと呼ばれるミニトランポリンを使用する。 「人間これでいいのだ」では、押切もえさんがヒップアップに ピッタリのエクササイズを紹介した。

NHKまる得マガジンDVD「伊達公子のピラティスレッスン」発売

NHK教育にて放送されました「伊達公子のピラティスレッスン」ＤＶＤが全国の書店および同番組のサイトにて発売されています。番組で放送された内容に加え、特典映像として日常行っているハイレベルなピラティストレーニングの映像も収録されています。

進化するピラティス 骨格矯正や有酸素運動も適用

（日本） ● カーディオラティス： トランポリン運動にピラティスの要素を加え、有酸素運動により脂肪燃焼や リンパの流れをよくするなどの効果があるとのこと。（ニューヨーク） ロング ＜ＭＳＮ 毎日インタラクティブ＞ 投稿者

■夜遊び■

ありがとうございます ピラティス「時々」されてるのですね。 私は約束の1年間から半年オーバーで 通わせてもらって この6月で一旦リセットすることにしました。 でも小道具とかもそろってるので 昨日スタジオＤＶＤも買ったので 家でちゃんと続けていけ

名古屋フィットネスフェスタの開催日が近づいてきました

開催日時：2009年10月11日(日）10：15～16：15 場所：名古屋YWCA （地下鉄栄駅・東5番出口 東へ徒歩2分） 内容：パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクター ヨガ・ピラティスインストラクター向けの講義全12コマ 主な講師：鋳山和裕・高橋

ピラメトリクス

「ピラティス」と「プライオメトリック・トレーニング」が合体したエクササイズ。 ピラティスで有名なステファン・メルモンさん（本の表紙）が考案したものです。 筋肉を意識しないと効果は半減しそう。 やり方をしっかり把握した上で

健康診断前に悪あがき

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思いがけない誕生日プレゼント

今日37歳になりました。ばっちりアラフォーですね～。 ピラティスのトレーナーからもお菓子をいただきました。 いくつになっても誕生日を祝ってもらうのは嬉しいですね。

沼津開催時間の変更

六つの柔軟チェック 立位前屈、割り座寝、ブリッジ、開脚前屈、Y字バランス） 第二週目：錬 鍛錬 強靭なコア（ピラティス、コアツイスト、ヨガ） 第三週目：整 調整 歪みの改善（脊柱の分節運動、セルフクラニオパシー

ホットヨガしてきたよ

あたしＭだし…ｗｗ ヨガマット ブルー (ダイエット エクササイズ) オークション&ショッピング ビッダーズ DVD セレブ・ビューティ・ヨガ ステップ2 TDKB-D0006【dwカラダ】 1枚入 [ヨガ・ピラティス DVDシリーズ](【dwカラダ】) Yahoo!ショッピング

パーソナルトレーニング専門ジム、トラスト

３番出口より東へ徒歩２分 （名古屋駅より２駅 約５分） ユニバーサル、カルフォルニアスタイルのピラティス専門スタジオin名古屋

ジムブロ１０．２０、多様性これぞSATARDAYの２人のインスト ...

理由は次の日浦和Ｖ Ｓ名古屋＠埼玉があるＪリーグ優勝争いを面白くするため名古屋は上位キラーで す。去年は浦和の優勝を最終節まで延ばしました。 （多様性）エクササイズ担当なら（ヨガピラティス。エアロビクス。バ ランス系など担当

トランポリンダイエット・カーディオラティス

「王様のブランチ」の女王様のお買い物で、カーディオラティスが取り上げられましたが、カーディオラティスとは、ピラティスとトランポリンを組み合わせた有酸素運動で、ダイエットにも効果があります。 トランポリン96 STT074 ５５１２円（税込み） カー

通販グッズ37点 総額190万円試して14キロやせた42歳の魔女 ...

ブレード：1，980円 ・フットバス：8，000円 ・ダイエットヨガ（DVD）：2，600円 ・ウォーキング（DVD)：1，800円 ・ベリーダンス（DVD）：3，990円 ・ヨガピラティス（DVD)：980円 合計：1，948，870円 オススメはルームランナーで走り

カーディオラティス

カーディオラティスって？ 今アメリカでセレブたちにブームのエクササイズ！ カーディオラティスとはピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題のエクササイズです。ニューヨークで楽しみながらもダイエット効果があるということで

ズームインで紹介のエクササイズ「カーディオラティス」のミ ...

ニューヨーク生まれのエクササイズ「カーディオラティス」に挑戦しました。 『カーディオラティス』とは、【カーディオエクササイズ（有酸素運動）＋ピラティス】というミニトランポリンを使っ マシントレーニングと同様の効果が得られるということで

カーディオラティス-トランポリンとピラティスでヒップアップ

カーディオラティスとは、 ピラティスの考え方に有酸素運動を取り入れたもので、 リバウンダーと呼ばれるミニトランポリンを使用します。 「人間これでいいのだ」では、押切もえさんがヒップアップに ピッタリのエクササイズを紹介してくれました。

進化するピラティス 骨格矯正や有酸素運動も適用

（日本） ● カーディオラティス： トランポリン運動にピラティスの要素を加え、有酸素運動により脂肪燃焼や リンパの流れをよくするなどの効果があるとのこと。（ニューヨーク） ロング ＜ＭＳＮ 毎日インタラクティブ＞ 投稿者

カーディオラティス-トランポリンでヒップアップ

カーディオラティスとは、 ピラティスの考え方に有酸素運動を取り入れたもの。 リバウンダーと呼ばれるミニトランポリンを使用する。 「人間これでいいのだ」では、押切もえさんがヒップアップに ピッタリのエクササイズを紹介した。

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5月のセミナーは腰痛ケアについてです

5月17日（日） １４：００～１７：１５ くわしいことはこちらをごらんください。 第7回ユニバーサルスキルアップセミナー ユニバーサル、カルフォルニアスタイルのピラティス専門スタジオin名古屋

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ヨガは「肩こり」「冷え」に超オススメ！

もともとヨガやピラティスをやりたくて、6年ほど続けたエアロビクスをやめて スポーツクラブに入ったのですが、これは大正解でした。 それでヨガの効果なんですけど。 痩せません（笑）！ でも体重は減らないけれど、微妙に

健康のための運動としての有酸素運動

オーツーアスリートハンディータイプ＋ボンベセット（3本） / 活性酸素ー酸化しない工夫ー / カーディオラティス-トランポリンとピラティスでヒップアップ / ウォーキング小僧 CONTENTS / ダイエットを簡単に！～有酸素の運動をする

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新！インストラクター！！！

２００５年ピラティスと出会い、２００８年FTPマットピラティスベーシックインストラクターの資格を取得し、現在に至る。 担当クラス 毎週金曜日 １８：３０～１９：００ ピラティススクール＋ １９：４５～２０：４５ ピラティススクール＋ 笑顔が

山本モナのセクシーな太もも

落ち着いたら 千原兄弟のDVDと ザ・マジックアワー 観ます！！！ 訴状を書くのもそれほど難しいものではない」 「証拠資料として 気になったレッスンは、アロマと、東洋美容と、ヨガ&ピラティス。 とりあえず資料請求してみた。 しかし

ガス欠の図。

サイッコーに眠い。 起きてるだけのエネルギーがナイ。 コメントレス、お待ちくださいませ。 ぽちっとお願いします

とうとうバレエスタジオにまで。

バレエのＤＶＤも３本目。毎日家でやってるのですが、 横で犬が飛び跳ねてるし、自分でやってても、絶対正しくないだろうな スプリッツ（たて１８０度）の練習していてよかった、 ピラティスで腹筋鍛えていて良かった、とほっとしながらも

初場所 観てます

ピラティスとヨガとバレエを一緒にしたみたいなの。ストレッチしてたら後ろからインストラクターが押してくれるのね～。思わず「グエッ」って声が出てしまいます。この先生Ｓなんだそーで・・・ジムに行ってたら段々Ｍになってきます。。。

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『パーソナルトレーナー養成コース』来年２月よりnanoで開催 ...

NSCA東海地区エリアアシスタントディレクター NESTAエリアマネージャー ＮＥＳＴＡ－ＰＦＴ 3月‐亀谷なおみ ピラティススタジオナノ代表 「名古屋・伏見のシェイプアップ専門 パーソナルトレーニングスタジオ

ピラティス：教室

腹筋が強化され骨盤も整うので、肩こりや腰痛予防、ダイエット効果も期待できるとして、雑誌（anan）でも特集が組まれています。資格取得のための養成講座やスクールなども参加する人が増えています。 ・ ピラティス 教室 ピラティス

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基本「作戦」をつければいける理論。

禁酒 ・晩はヘルシーメニュー これだけですが、ピラティス効果か体重が ４日 で ２キロ も落ちたわ。 全然辛くないので（コアトレは除く）、今後も続けたいと思います。 因みに昨日の晩はこれ。 （なんだかこのちゃぶ台もお馴染みになってきましたな～。

耳鳴り。

後、年末黒月さんと遊んだ時にピラティスの本を買ったので、 それをしてました。 DVD付きは分かりやすくて良いですね。 やりたいところまで頑張ります。飽きたら今日は終わり的な。 でも1日10分からって書いてあるからそれで良いと思います(適当)。

山本梓のセクシーな水着

姿勢矯正、最近ではこれで悩むことの多い「肩こり」の解消効果が期待できるということで、まさに現代のヒトにとってはぴったりのものといえるかもしれません。 あなたも、一度ピラティスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか 仕事のパートナーICのKさ

市川由衣のセクシーなビキニ水着

も～gtrはここ何ヶ月かいろんなことがあって昨日の夜名古屋から帰ってきて 速攻就寝でした。おかげで今日はいつもより早く起きれましたけどね～。 毎月月末日にスタジオのお休みをいただいて BASIピラティスインストラクターのスタッフ研修を行っています。

ミラクル☆シェイプ「リバウンドチェックつき、最新ダイエッ ...

最新ダイエットツアー1つ目の楽々ダイエットスポット 「カーディオラティス」 ピラティスとトランポリンを組み合わせた今話題の最新エクササイズ 「ファイバーアップル」のジェラート！ ⇒整腸効果が高い、食物繊維がタップリと配合され 便秘に悩む

ピラティス がメインのスタジオ

銀座、渋谷、川崎、心斎橋、京都、三宮、計６ヶ所 東京都 ピラティス ・スタジオ-MOVES メニューは ピラティス 、ジャイロトニック、ジャイロキネシス、 カーディオラティス スタジオ所在地は、東京都豊島区東池袋 及び 台東区根岸 メロウボーテ メニュー

【ヨガ】ハプニング

私の注意事項としては今やっているヨガは、 ピラティス のようながっつり運動という感じではないので、 無理なく心地よく ぐぐっと飲み干したいと思っていたのだけど、 今年はヨガの 効果 もあって、そうならない予感。 たぶんいいことなん

カーディオラティス に最適なコンパクトなトランポリン

姿勢矯正、最近ではこれで悩むことの多い「肩こり」の解消 効果 が期待できるということで、まさに現代のヒトにとってはぴったりのものといえるかもしれません。 あなたも、一度 ピラティス にチャレンジしてみてはいかがでしょうか 仕事のパートナーICのKさ

カーディオラティス 用トランポリン

ヨガ・ ピラティス インストラクターであるMAKIだから ダイレクトに感じるスリングに魅了されているようです。 パフォーマンスユニットとして活動していた 時期は CD・ DVD ( 東芝 EMI) 発売、ラジオ・ TV出演など もこなす。