NHKまる得マガジンDVD「伊達公子のピラティスレッスン」発売

2009年10月08日 11:42

NHKまる得マガジンDVD「伊達公子のピラティスレッスン」発売

NHK教育にて放送されました「伊達公子のピラティスレッスン」ＤＶＤが全国の書店および同番組のサイトにて発売されています。番組で放送された内容に加え、特典映像として日常行っているハイレベルなピラティストレーニングの映像も収録されています。

DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVASの併用について、みなさんのご意見をお聞....

DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVASの併用について、みなさんのご意見をお聞かせください。DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVAS（シェイプ&ビューティ）を、朝食はSAVAS、昼食はDHC、夕食は通常食に置き換えて使用したいと思っているのですが、明治製菓SAVAS（シェイプ&ビューティ）を置き換えプロテインダイエットに使用するのは、おかしいでしょうか？DHCだけで朝食と昼食だとお金がかかるので、、、。また、明治製菓SAVASは、「シェイプ&ビューティ」と「アクアシェイプ&ヘルシー」、どちらが上記のような目的に適していますか？運動後の飲用がいいとは聞いているのですが、どうも当方は筋肉がつきやすい体質らしく、軽い加圧トレーニング後の「シェイプ&ビューティ」の飲用でも、すごく筋肉がついてしまい、周囲からは「なにを目指してるの？」とか、清原さんとあだ名されるほどです。そのため、下記のようなトレーニングはしますが、トレーニング後の飲用ではなく、食事との置き換えを考えています。なお、現在取り組んでいる運動は、1.加圧トレーニング（杉本彩さんのトレーニングDVDのような軽い負荷でトレーニング）2.カーディオキック・ダイエット（30分）3.ヒップホップアブス（30分）4.ウォーキング（1時間）5.ヨガラティス（30分、就寝前）6.ピラティス（10分、就寝前）です。2.や3.、4.の前にはカルニチンとαリポ酸を飲んでから、運動しています。2.と3.は隔日だったり、同日に行っています。4.は体調や体力次第で休んだりしています。ほかは、月3〜4回草野球をしています。当方のプロフィールは、33歳男身長：172cm体重：80kg体脂肪率：25%ぐらいです。長々と書きましたが、よろしくお願いいたします。

Yahoo!知恵袋より

コンパクトトランポリン（STT-205）【送料無料!!】【ポイント10倍!!10/5(月)10:00〜10/8(木)9:59】【all10p10】

【価格】 5040 円 (税込み)
【ショップ】 e−満足
【説明】
バランス感覚向上で、健康なカラダづくり！ ■効果抜群の有酸素運動！ダイエットに最適！■お子様の体力低下を防ぐ！楽しく跳ねて強いカラダに！■足踏み運動でバランス感覚向上！　高齢者の方の運動不足も解消します！■コンパクトに収納できる折りたたみ式です！ ●今、ニューヨークで注目を集めている有酸素プログラムの「カーディオラティス」。ピラティスの考え方を、なんと、有酸素運動に取り入れた！新しいエクササイズでリバウンダーと呼ばれるミニトランポリンを使用。カーディオラティスに最適なコンパクトなトランポリンがコレ！身体のバランスを整えたり、ダイエットに最適なトランポリンは日本でも今、大注目のエクササイズですよ。 ●お子様の運動能力アップ！高齢者の方の運動不足防止に最適！ ●運動方法としては、ジャンプする高さは10cm程度OK！運動時間は1回2〜5分が目安です。跳ぶことに抵抗がある方や、高齢者の方などは、上で足踏みをしていただくことをオススメします。足踏みだけでもカラダのバランス感覚を養うことができるので、転倒の防止などにも効果大です。　↓　コンパクトに収納できる折りたたみ式です！　↓ 女性セブンに最新ダイエットとして掲載されました！有名タレント（押切もえ）さんもやってる新エクササイズは“トランポリン” 深層筋を鍛えるピラティスと、トランポリンで跳ねることによる有酸素運動効果でダブルで期待できるエクササイズ「カーディオラティス」が国内外のセレブに密かなブーム。ジャンプのほか、バランスをとったり体をねじるだけでも効果的！コンパクトトランポリン STT-205 サイズ（約）　直径92×高さ22 材質　ネット：PP　フレームカバー：PVC　脚部：スチール重量（約）　5.2kg カラー　レッドセット内容　本体（ネット＆フレーム）×1、セーフティカバー×1 　セキュアピン×2、脚×6本、取扱説明書体重制限　80kg 備考　※組立は大人2人以上で行うことを推奨します。　特に年配者、女性の方はお一人の組立が難しい場合があります。 ●納期の目安　(土日祝を除く)取寄商品A3〜7日後の発送※メーカー欠品の場合は、お時間を頂く場合がございます

詳しくはこちら