フィットネスDVD 10 Minute Solution シリーズ

DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVASの併用について、みなさんのご意見をお聞....

DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVASの併用について、みなさんのご意見をお聞かせください。DHCプロテインダイエットと明治製菓SAVAS（シェイプ&ビューティ）を、朝食はSAVAS、昼食はDHC、夕食は通常食に置き換えて使用したいと思っているのですが、明治製菓SAVAS（シェイプ&ビューティ）を置き換えプロテインダイエットに使用するのは、おかしいでしょうか？DHCだけで朝食と昼食だとお金がかかるので、、、。また、明治製菓SAVASは、「シェイプ&ビューティ」と「アクアシェイプ&ヘルシー」、どちらが上記のような目的に適していますか？運動後の飲用がいいとは聞いているのですが、どうも当方は筋肉がつきやすい体質らしく、軽い加圧トレーニング後の「シェイプ&ビューティ」の飲用でも、すごく筋肉がついてしまい、周囲からは「なにを目指してるの？」とか、清原さんとあだ名されるほどです。そのため、下記のようなトレーニングはしますが、トレーニング後の飲用ではなく、食事との置き換えを考えています。なお、現在取り組んでいる運動は、1.加圧トレーニング（杉本彩さんのトレーニングDVDのような軽い負荷でトレーニング）2.カーディオキック・ダイエット（30分）3.ヒップホップアブス（30分）4.ウォーキング（1時間）5.ヨガラティス（30分、就寝前）6.ピラティス（10分、就寝前）です。2.や3.、4.の前にはカルニチンとαリポ酸を飲んでから、運動しています。2.と3.は隔日だったり、同日に行っています。4.は体調や体力次第で休んだりしています。ほかは、月3〜4回草野球をしています。当方のプロフィールは、33歳男身長：172cm体重：80kg体脂肪率：25%ぐらいです。長々と書きましたが、よろしくお願いいたします。

Yahoo!知恵袋より