2011年03月09日 11:28
ピラティスとトランポリン「CARDIOLATES」
ピラティスとトランポリン「CARDIOLATES」
さてさて今回私が取ったクラスは、深層筋を鍛えるピラティスに トランポリンで跳ねる事による有酸素運動を組み合わせた 「CARDIOLATES」と言うエクササイズ。 （日本だとカーディオラティスと言う見たいです。） トランポリンで跳ねると
良かったら、 して下さいね。
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