産後リカバリーピラティス

2008年11月27日 17:10

産後リカバリーピラティスは、出産前よりも綺麗な
身体になる！スガナミ楽器で話題のコースです。

産後リカバリーピラティスは、3ヶ月から12ヶ月までの
赤ちゃんとママが対象です。ベビーマッサージでたっぷり
スキンシップがとれるで赤ちゃんの心の安定にも効果的です。
また、赤ちゃんの運動にもなり、良く眠るようになったと評判も
上々です＾＾

リカバリーピラティスでは、産後の心と身体をやさしくほぐし、
骨盤などのゆがみも改善していきます。赤ちゃんと触れ合い
ながら行うことで、より絆が深まります。

産後リカバリーピラティスは、こんな方にオススメです！

・産後のダイエットに悩んでいる
・産後に腰痛、肩こりなどの症状が出ている

★タッチケア
赤ちゃんと親が、見つめ合い、語りかけながら赤ちゃんの
素肌にしっかり触れる、なでる、少し圧をかけながらマッサージする、
手足を曲げ伸ばしするなどの手技を行います。

★リラクゼーション
ストレッチや深い呼吸が育児で疲れた心と体をリフレッシュさせます。

レッスン時間 60分・月1回
レッスン形態グループレッスン
レッスン料(月額) \1,575

〒673-0890
兵庫県明石市大明石町1-6-22
TEL：078-912-8681

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