［コベヨガ神戸六甲ヨガスタジオ］2008年5月OPEN! 神戸市 ...

2009年11月22日 13:36

［コベヨガ神戸六甲ヨガスタジオ］2008年5月OPEN! 神戸市 ...

インド、オーストラリア、アメリカなど世界各地で長期に渡り、ヨガ・ピラティスのトレーニングを積んできた経験豊富なメンバーで構成。女性のためのビューティーヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、朝いちヨガなど、豊富なメニューで構成。

画像は http://mixi.takatora.com/modules/sitemap より

妊娠６ヶ月の初妊婦です。安定期に入ってから運動をするように心がけているのです....

妊娠６ヶ月の初妊婦です。安定期に入ってから運動をするように心がけているのですが（ウォーキング、ピラティス）貧血がひどくなっているせいで昨日ウォーキング中に意識を失いそうになり大変な思いをしました。貧血がよくなるまでウォーキングは控えたいのですが、家でもできる効果的な運動、おすすめのストレッチなどありましたら教えてください。ちなみにもう７キロ増なので先生からは体重をキープするように言われています。どうぞ、よろしくお願いいたします。

Yahoo!知恵袋より

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