久しぶりのピラティス♪

【送料無料】エイジレスウォーキング

【価格】 1365 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
宝塚のように歩く！ 貴月あゆむ アメーバブックス新社 幻冬舎発行年月：2008年05月 予約締切日：2008年05月23日 ページ数：125p サイズ：単行本 ISBN：9784344991118 付属資料：DVD1 貴月あゆむ（キズキアユム）東京都生まれ。宝塚歌劇団出身。2002年6月退団後、日本ボディデザイン協会認定ウォーキングインストラクター、FTP認定マットピラティスインストラクター資格取得。現在、目白椿の坂スタジオ、フィットネスクラブなどで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Warming　up　しなやかなボディメイク／1　ピラティスでインナーマッスルを鍛える／2　姿勢美人になるためのストレッチ・ウォーキング／3　エイジレス・ウォーキングでバランス力を身につける／4　暮らしのなかでできる、ちょこっとエクササイズ／5　エイジレス・ビューティでもっと輝ける自分に！ 元タカラジェンヌ直伝！メリハリ美ボディをつくるビューティ・ダイエット。DVD付き。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学

詳しくはこちら