冬だからこそやりたい、体温上昇ダイエット
冬だからこそやりたい、体温上昇ダイエット
低体温を解消する方法のひとつとして、筋力アップを掲げている。筋肉を鍛えれば基礎代謝量が増え 慣れてきたら太極拳、ピラティスなどのメニューも加えるようになりました。 さらにダイエットにもなり、体温が上昇したことで強い体が
画像は http://sarunasinomi.blog34.fc2.com/ より
ぽっちゃり好きの母との同居でダイエットをするには
ぽっちゃり好きの母との同居でダイエットをするには実家暮らしを始めて、2年間で10キロ太ってしまいました。現在、25歳女・155センチ・55キロです。というのも、母が「女の子はちょっとぽっちゃりくらいがかわいい」と思い込んでおり、太らせようとします。私はすでに“ちょっとぽっちゃり”の域を超えております。私がダイエットを始めるとお菓子などの誘惑を買い込み、ランニングすると言えば「外は危ないからダメ!」リビングでピラティスをしていると、面白いことを話しかけて邪魔をし、家でのダイエットは諦めようと仕事帰りにジムへ寄れば、家で大きなステーキを焼いて待ち構えているといった次第です。「ダイエットする!」と宣言すると、余計に燃えるみたいです。そんな母の魔の手にひっかからない精神力を身につければ良いということは百も承知ですが、ついのってしまいます。結婚の予定ができたため、あと1年でもとの体重に戻りたいのです。以前の私を知る彼氏もそう願っており、私が太っていることで喜んでいるのは母だけです。この状態でできるマイナス10キロのダイエット方法には、どのようなものがありますか?ちなみに、田舎に住んでいるため、通勤一駅分を徒歩にすると、えらいことになります。仕事はデスクワークが中心です。困っています。ご教授、どうぞよろしくお願いします。
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