深める・・

深める・・

それらの方法をヨーガと呼ぼうが、ピラティスと呼ぼうが、トレーニングと呼ぼうが、 言葉には意味はなく、1人1人の指導者が、自分自身のその感覚をただ深める ことに努め 参加者の入り口はダイエットでも健康促進でも、柔軟性の向上でもいいのです。