トランポリン ダイエット
トランポリン ダイエット
不安でちょっと太っただけでもすぐに ダイエット を繰り返しています。ここ最近やっている ダイエット 方法 としては ピラティス をやっています。その前はビリーもやっていたのですがやっぱり激しい ダイエット はつらいですよね。 そこでいろいろと調べ
画像は http://www.k4.dion.ne.jp/~kenko-v/riron.html より
ダイエット 方法 が間違っているのでしょうか・・・
ダイエット 方法 が間違っているのでしょうか・・・ ダイエット をしています。28歳女性です。6年前に1年間かけて12キロの ダイエット に成功しています。最近5キロ近く太ったので、同じ 方法 で ダイエット を始めたのですが、以前のように体重が減りません。方法 は、食事の量を減らし、運動すること。1週間たちました。具体的には、夕食を通常の半量にして、夜1時間のウォーキングをしています。が、しかし、体重が減りません。減らないどころか、増えています。1週間で1キロも増えました。なぜでしょうか。悲しいです。私の ダイエット 方法 は間違っているのでしょうか。以前はこの方法 でみるみる痩せていったのに・・・。気になることは、最近、マッサージに通っているのですが、リンパ節が非常に張っているらしく、老廃物がたまっていると言われました。便秘がちで、排便は２～３日に1回です。肩こりもひどく、全身だるい感じはします。マッサージは今後も通う予定ですが、血液の流れをよくすることで、痩せやすくなるということはありますか。真剣に悩んでいます。
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