ダイエットカレンダー4月25日

ブートキャンプエレガンス〜美しくなる英国式体幹ワークアウト〜 【DVD】

【価格】 2835 円 (税込み)
【ショップ】 HMV 楽天市場ストア
【説明】
商品の詳細ジャンル海外スポーツ＆ドキュメンタリーフォーマットDVDレーベルコロムビア ミュージックエンタテイン発売日2007年09月26日商品番号COBG-5541発売国日本リージョンコード2 (日本)信号方式NTSC (日本)映像サイズワイドスクリーン色カラー言語英語字幕日本語音声英語 - 2.0ch (stereo) Dolby Digital組み枚数1関連キーワード 3dvd30off kinitsu dvd 2500 出荷目安の詳細はこちら内容詳細 今や国民的話題のエクササイズ“ブートキャンプ”！本作は、ワークアウトやダイエットエクササイズが初めての方でもゆったりチャレンジできる本命版。美しいボディラインや綺麗な姿勢を演出する体幹部（コア・マッスル）へ効果的・徹底的にアプローチする“ピラティス”の動きを取り入れたプログラムです。無理な動きはありません。ブートキャンプならではのステップやパンチ等の立ち姿勢エクササイズ、そしてピラティスならではの腹筋・背筋・骨盤などの体幹エクササイズ。これらを連続的に組み合わせた本プログラムにより、脂肪燃焼しながら代謝の高い（＝脂肪燃焼しやすい）カラダ、メリハリのある魅力的なラインを作っていきます。このワークアウトは女性トレーナーによる女性のために考えられたプログラムなので、無理なく楽しくエクササイズできる内容になっています。もちろん男性も充分鍛えられます。ワークアウト前のウォームアップやワークアウト後のクールダウンも収録。このDVD1枚で、最初の準備からワークアウト、その後のフォローまで完結する構成になっています。本作は本格的かつ継続的に美しく引き締まったカラダを目指すために最適なワークアウトなのです！激しく短期間でのダイエット効果を求めるエクササイズに伴うリスクやリバウンドそして途中脱落の心配がほとんどありません。この“ブートキャンプエレガンス”を考案したアン・クラウザーは、イギリスにおけるピラティスのトップ・インストラクターであり、画期的なワークアウト・プログラムを考案・実演する著名インストラクターでもあります。母親としての立場もあり、女性のためのカラダ鍛錬方法には特に高い評価を得ています。

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