2008年の振り返りメモ

ダイエットの方法に困ってます。

ダイエットの方法に困ってます。ダイエットの方法に困ってます。助言をお願いします。 私は２２歳女で、昔から太りやすい体質でした。太ってはダイエットに励み、なんとかちょっと太めの体型で維持してきたのですが…。（その時は３食のカロリーを計１５００くらいに押さえ、運動） 一年半ほど前にある事故で足を悪くしてしまい、今では家の中の立ち歩きさえもおぼつかない状態です。一時はそのことでひどく落ち込み、食事ができなくなって痩せたんです。が、精神的に回復すると同時に食欲も体重も回復、を通り越してどんどん増え、この１年で以前より１５ｋｇほど増えました。運動ができないので、増加に拍車がかかってます。 これまでダイエットは主に運動に頼ってきたので、どうしていいか分りません。食事を減らそうとしても、以前のことを心配した母が許してくれません。「太ってたっていいじゃない」と言います。（そりゃあなたはいいでしょうけど…）てなもんです。そんなに大食いではないんですが、なにせ動かないので。 今のところ、血糖値などに異常は出ていませんが、このままだと健康にも良くないと思います。なにか、いい方法はないでしょうか。便秘・冷えも悩みの種です。 身長は１５２センチ、現在の体重は７０キロを超えてます。（書いててゾッとする数字ですね）切羽詰ってます。宜しくお願いします。

Yahoo!知恵袋より