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プチヨーガダイエット

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商品副データ10秒が効く！綿本彰新星出版社この著者の新着メールを登録する発行年月：2004年03月登録情報サイズ：単行本ページ数：127pISBN:9784405081772【内容情報】（「BOOK」データベースより）いそがしい人、長続きしない人、運動嫌いのひと、体がカタイ人、体力がない人にオススメ。プチヨーガですっきりシェイプアップ。【目次】（「BOOK」データベースより）1　プチヨーガってなに？（プチヨーガってどんなもの？／プチヨーガの3大特長／プチヨーガ・5つのポイント／プチヨーガを行う時の注意点）／2　いつでもどこでもプチヨーガ（朝のプチヨーガ／お仕事中のプチヨーガ／アフター5のプチヨーガ／おやすみ前のプチヨーガ）【著者情報】（「BOOK」データベースより）綿本彰（ワタモトアキラ）日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、綿本昇会長に師事しながらヨーガの指導を始める。また、ロスアンゼルスやロンドンでパワーヨーガを学び、2003年、東京銀座に日本で初めてのパワーヨガ専門スタジオを開校。現在は、同スタジオなどでヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> ヨガ・ピラティス

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