ピラティスナビ.com - [暮らす][サルバドールの街]暑い国の収納事情

[暮らす][サルバドールの街]暑い国の収納事情

本当はジョギングにピラティス、ビリーなども組み合わせたいところ。 あと、もう着ない服（仕事用のスーツ、マタニティウェア）や小さくなった子供服・靴・赤ちゃんグッズ・オモチャなどは サンパウロ の友達に大量に譲って来た。

最後の休日

もともとホットヨガを３年続けていた私には通常のヨガとピラティス中心のレッスンがどうも物足りないような気がし 荷物はヨガウェア程度で済むと言う点と、レッスン後に時間がかからないと ちょうど前のクラスがマタニティクラスだったので、ぶつから

久々のカーディオラティス

咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

久々のカーディオラティス

長引いていた咳もすっかり回復したので 今日は久々にピラティスのスタジオへ行って来ました。 今、私がハマっているのは カーディオラティスと言うエクササイズで 深層筋を鍛えるピラティスのマット運動に トランポリンで跳ねる運動を組み合わせたもの。

むくみ対策

ＯＫ！！ スタジオでオススメしておりますのは カーディオラティス です。 １時間も跳び続けることはありませんよ。 クラスの前半は、ストレッチやピラティスなどで ウォーミングアップを念入りに。 むくみのある方には本当に効果的です そしてなにより

ジャイロトニック

選択肢としては、ヨガ、ピラティス、カーディオラティス、スタビライゼーション、ジャイロキネシス、ジャイロトニックなどなど・・・どれもリハビリから生まれたトレーニングですね？ 共通点は

産休のごあいさつ

本当に素敵!!!どうもありがとうございます 残り数か月のマタニティライフも、 ピラティスとともに満喫してまいります mariko PilatesStudio AdvancedBody -ピラティススタジオ アドバンスドボディ- 〒541-0041 大阪市中央区北浜1-1-29 ケイアンドエフ

ピラティスとエステの共通点とは！？

（紙岡先生とは一時マタニティ＆産後ピラティスのレッスンを企画していたの darr; ↓ ↓ ↓ ピラティスのエクササイズを行う ↓ ↓ ↓ ↓ 効果倍増！！ エステのマッサージとピラティスを融合したら、すごいことになっ

9月の教室♪参加者募集中

コンタクトの教室＆イベントに参加お待ちしてます 【産後セルフケア-骨盤エクササイズ】 日時 9/9(金) 時間 10:30-11:30 会場 託児 200円 詳細は コチラ 【ボクササイズ＆ピラティス教室】 9/22(木) 時間 10:30-11:30 会場 クローバー

お子様連れで参加できるクラスやってます！

30～（骨盤矯正ヨガ） 9/6(火)14:30～（ピラティス（アロマ）） 9/16(金)14:30～（骨盤矯正ヨガ） 9/20(火)14:30～（ピラティス（アロマ）） 9/30(金)14:30～（骨盤矯正ヨガ 場所 夜クラス沢山増… 10月13日 マタニティクラス！産後ヨガクラス！増設